7 ข้อดีจากการอ่านหนังสือทุกวันที่คุณอาจไม่เคยรู้!

การอ่าน ไม่เพียงเป็นการเพิ่มอาหารให้สมองได้ทำงาน เพิ่มพูนความรู้ สร้างความบันเทิง และสมาธิเท่านั้น แต่การอ่านหนังสือทุกวัน ยังให้ประโยชน์ในด้านต่างๆ กับเราอีกมากมายเลย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้ Daywork ก็ได้รวบรวมข้อดีของการอ่านหนังสือเป็นประจำมาฝากกันด้วย!

 

1. เพิ่มทักษะการคิดวิเคราะห์

เมื่อเราได้อ่านเรื่องราวที่มีปริศนา เงื่อนงำ ก็จะทำให้สมองขบคิดและไขปริศนาเหล่านั้นไปตลอดการอ่านจนจบเรื่อง ซึ่งสิ่งนี้จะกระตุ้นสมองให้ระบบการคิดวิเคราะห์ได้ทำงาน นอกจากนี้การอ่านยังช่วยเพิ่มทักษะการวิเคราะห์เนื้อเรื่อง พลอต หรือการกระทำของตัวละคร แล้วสามารถนำไปแชร์ หรือถกเถียงอย่างสร้างสรรค์กับคนอื่นๆ ได้อีกด้วย

 

2. คลายความเครียด

การอ่านหนังสือที่ต้องใช้สมาธิในระดับหนึ่ง จะช่วยทำให้ความเครียดจากงาน หรือปัญหาที่พบเจอมาถูกลืมไปทันที เพราะการอ่านนิยายสนุกๆ บทความดี ๆ ตลอดจนเรื่องวิชาการ จะทำให้เราจดจ่ออยู่กับเวลาในขณะนั้น นอกจากนี้อาจยังได้แง่คิด หรือทัศนคติดีๆ ผ่านการอ่านที่ทำให้เราได้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหาที่เราเผชิญอยู่ก็เป็นได้

 

3. ช่วยกระตุ้นความจำ

เมื่ออ่านหนังสืออย่างเช่นนิยาย เราจะต้องจดจำชื่อตัวละคร เบื้องหลังของตัวละคร เนื้อเรื่อง หรือแม้กระทั่งพลอตเรื่อง สมองจะสั่งการให้จดจำข้อมูลเหล่านั้นไว้ และเรียกใช้งานทันที ซึ่งเป็นการทำให้สมองได้ทำงาน และฝึกฝนความจำได้ดียิ่งขึ้น

 

4. เพิ่มพูนความรู้

ไม่ว่าจะอ่านหนังสืออะไรก็ตาม มันจะทำให้คุณได้ความรู้ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยรู้เสมอ ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นหนังสือสารคดี หรือประวัติศาสตร์เสมอไป เพราะหนังสือนิยายเองก็มีการสอดแทรกความรู้ต่างๆ ไปในตัว และยังมีเรื่องราวมากมายให้ได้เรียนรู้อย่างไม่รู้จบ

 

5. ทำให้ทักษะการเขียนดีขึ้น

เมื่อได้อ่าน เราก็จะจดจำสำนวนการเขียน และคำศัพท์จากสิ่งที่ได้อ่านมาด้วย ยิ่งอ่านมากๆ ก็จะยิ่งเขียนได้ดีขึ้น รวมถึงมีคำศัพท์ดีๆ เพิ่มพูนขึ้นมาในสมองมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวด้วย

 

6. โฟกัสสิ่งต่างๆ ได้ดีกว่าเดิม

การอ่านจะช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับมัน ได้มากกว่าการเล่นสมาร์ทโฟน หรือโซเชียลฯ ที่บางทีเราก็เลื่อนหน้าฟีดไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย อ่านอะไรยาวๆ ไม่ค่อยได้ เพราะสมองไม่อยากโฟกัสอะไรนานๆ แต่การอ่านหนังสือจะเข้ามาช่วยบำบัดสิ่งเหล่านี้ให้ดีขึ้น

 

7. สร้างความผ่อนคลาย

หากเจอเรื่องเครียดมาทั้งวัน ให้ลองหยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน เพราะการอ่านหนังสือจะให้ความผ่อนคลาย ช่วยคลายความเครียด และทำให้ร่างกายสงบลงได้

 

            เห็นไหมว่าการอ่านจะทำให้เพื่อนๆ รอบรู้ เปิดโลกกว้างได้เห็นในสิ่งต่างๆ มากขึ้น และยังมีข้อดีอีกมากมายเลย เริ่มจากลองอ่านเรื่องที่สนใจเป็นพิเศษก่อนก็ได้ เชื่อเถอะว่าอีกไม่นาน จะต้องได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน!

 

ติดตาม Daywork ได้ที่ช่องทาง

Facebook : www.facebook.com/daywork.th

Website : www.daywork.co

Linkedin : www.linkedin.com/company/daywork-thailand

Blockdit : www.blockdit.com/dayworkthailand